甚至于他的其他几项属性，都有了不同程度的提升，包括最难提升的【反应】和【精神】。

不过李昂也知道，像刚刚那样的心流感悟状态，是可遇而不可求的，长久的提升，还是得一步一步来。

休息片刻，李昂来到厨房，从冰箱里面拿出来一条五斤多重的三文鱼。

这些天牛肉也有点吃腻了，他想换换口味。

在美国这边，吃淡水鱼的情况比较少，主要还是烹饪方式的问题。

在更早期的时候，这边的做菜方式偏简单化，要么烤要么生食，没有国内各种花样的烹调技法。

而这两种方式基本都会有摄入寄生虫的风险，因此他们更多选择相对安全的海鱼，毕竟海鱼身上的寄生虫因为生长环境的不同，很多都无法寄生人体，对人体的危害较小。

再者就是调味料了，简单来说就是用不起香辛料，去不了腥味，很多河鱼没法入口。

久而久之，这样的习惯也就养成了。

李昂拿到这条鱼，也并没有选择生鱼片的方式，虽然大家都这样吃，不过他还是有些膈应。

原本他是想做酸菜鱼来着，可惜在超市里面逛了一圈，没有买到酸菜，那便只能用番茄代替了。

做好一锅醇厚的番茄鱼汤，酸爽开胃，同时还相当的下饭。

并且还兼顾了蛋白质、脂肪、碳水、维生素、纤维素等多种营养成分。

【突破点+0.06】

获得突破点后，李昂一股脑全部都加到了【精神】上，让这一项达到了13.60。

稍微感受了一下，他觉得这一项目前还在自己的身体可承受范围内，这才放下心来。

虽然说【精神】和【反应】都不是完全无法自主提升的属性，但相对于体质和力量来说，还是困难了些，优先加点没啥毛病。

而这两者之间，李昂还是感觉【精神】对他现在的帮助最大。

倘若以后需要实战，或是进行一些对抗性的运动，再提升【反应】也不迟。

休息一会后，李昂再度开始了小连手的练习。

这也是他现在最迫切想要入门的技能。

通背拳的桩功，以及技法的练习一同掌握的话，他的通背拳也就算入门了。

或许是成功掌握了桩功的原因，李昂这次再来演练小连手，带给他的感觉又不一样了。

怪不得书上说，这些技巧都是相辅相成的，基础没有打好，练习其它技巧只会事倍功半。

墙上的时钟，已经来到了夜晚十二点。

而李昂，依旧在客厅一遍又一遍地演练着小连手。

身上流下来的汗液，甚至都打湿了一圈地板。

他今天倒不是心血来潮，非要练习的如此刻苦，而是总感觉自己已经快触碰到那一层境界，却又始终感觉隔着一层薄膜。

所以他才会一遍又一遍的练习到现在，不断地体会着那稍纵即逝的灵感。

想要在这么短的时间内，入门通背拳，即使是他有面板，不付出更多的努力也是不行的。

这也得亏是他的体质和精神，最近都强大了不少，不然以他之前的身体，还真不一定撑得住。