“那董爷爷，后续的练法是什么呢？我以后该怎么走呢？”

其他人只是觉得不明觉厉，但是钱东确实真实的能感受到董老爷子说的没错，那既然这些是真实的，相必也有人开辟出了后面的道路。

&;=&;&;&;“这个我就不知道了，我师傅其实也不知道，他自己没练到过这种程度，不过他说过，晚清十大高手都是这种境界，将外家拳或者内家拳练到浑圆。

所以他们才能做到不惧围殴，甚至做到短距离不惧怕以前的枪械，这才在那个乱世闯出十大高手的名头。”

董老爷子摇头叹息，不知道是在可惜后继无人还是感叹先辈的勇武。

“嗯。”

钱东点头，虽然没有知道后续的路，不过他并不担心，他有金手指，看着面板是的特殊技能：呼吸法，后面的2给了他极强的自信，哪怕找不到其他快速提升的办法，他照样能够依靠系统来提升自己。

“不过嘛，我倒是有一些猜想，以前的那些练武之人，没有区分内家拳和外家拳，都是同时练习的，在打熬力气的同时练习劲力和气血，虽然时间会花的更多，修炼风险更大，而且消耗也更多，但是却能让身体更加通透，也就是你现在这个状态，我们游龙八卦掌没有了后续的练法，但是不代表其他武学没有啊。

当时除了内家拳，外家拳之外，其实还分出了一种丹田术的练习方法，我对这个并不清楚，你以后或许可以去了解一下，说不定对你也会有些启发。”

最终董老爷子算是将自己所有知道的都告诉了钱东，从今往后或许他就真的什么也教不了钱东了。

“嗯，以后我会留意的，这也是我打算花几年的时间出来走动的原因，说不定我很快就能找到更进一步的方法。”

钱东点头，他心里已经有了些想法，易筋，练骨，洗髓，这三个在小说中很常见，他已经证实了所谓的明劲，暗劲，化劲并不是传统武术的三个境界，只是三种练法。

而现在来看，易经，练骨也不是什么进阶式的修炼境界，或许只是三种武术的练法。

或许，易筋=外家拳，练骨=内家拳，洗髓=养生拳法或者丹田术？

“嗯，行了，老咯，我去公园看着他们下棋去，也不知道过年这几天还有没有人去下棋，名生，你带你哥哥姐姐还有嫂子去房间，先休息一下，下午你们自己去玩就好了，这边的庙会还是很热闹的。”

董老爷子莫名的有些失落，摆了摆手，向着外面走去。

董名生将三人带到房间，钱东和宫妍当然是住一间了。

两个女人已经在商量着等下去逛庙会该穿的衣服了，毕竟是从北方过来，现在不需要再穿着臃肿了，那么选一身漂亮的衣服也很有必要。

钱东对她们的讨论没什么兴趣，自己独自来到了别墅的室内健身房，活动了一下身子，他现在一天不练就浑身不自在。